Sömn behövs för att din kropp och hjärna ska få återhämta sig och bearbeta intryck. Men hur mycket sover en människa i genomsnitt i sitt liv och vad är rekordet för längsta perioden utan sömn? Testa dina sömnkunskaper! 

Inom 5 minuter efter att du vaknat, glömmer du hur mycket av dina drömmar?

Blinka lilla stjärna där, hur jag undrar var du är. Fjärran lockar du min syn, lik en diamant i skyn

Blinka lilla stjärna där, hur jag undrar var du är. Fjärran lockar du min syn, lik en solnedgång i skyn

Blinka lilla stjärna där, hur jag undrar var du är. Fjärran lockar du min syn, lik en droppe i skyn

Att sjunga eller spela vaggvisor är ett bra sätt att få barn att somna och blinka lilla stjärna är en klassisk vaggvisa. Hur går visan?


Vad är rekordet för den längsta perioden utan sömn? 

Sverige och Hästens säng fick 2021 vara med på ett hörn i en stor och känd utländsk serie. Vilken?

Hur många procent av oss människor drömmer helt i svart och vitt?

Standardinställningen för snooze-tiden på din väckarklocka är alltid XX minuter?

Meditation och mindfulnessträning kan hjälpa vid sömnproblem. Vad betyder mindfulness?  

Det är ingen fara att väcka folk som går i sömnen. Men hur många går i sömnen?

Hur mycket sover en människa i genomsnitt i sitt liv? 	

Hur många timmar behöver en vuxen, frisk person sova per dygn?

Vilket av våra sinnen försämras när vi sover?

Hur många koppar kaffe konsumerar vi i världen per dygn?

Hur mycket sjunker vår kroppstemperatur när vi sover?

Insomningsfasen, Bassömnen, Djupsömn, REM-sömn  

Kvällsfasen, REM-sömn, Bassömn, Djupsömn

Insomningsfasen, Djupsömn, Grundsömn, FEM-sömn  