Kroppen i rörelse

All rörelse räknas! I Västra Götalandsregionen finns Centrum för fysisk aktivitet som arbetar hälsofrämjande och behandlande med fysisk aktivitet och fysisk aktivitet på recept, FaR. Lycka till på tipspromenaden!

Vilka tror ni rör på sig mest i åldrarna 0-18 år?

Inom yogan säger man ibland uttrycket Namaste. Vad betyder det?

Vad rekommenderar man INTE 2 dagar innan en stor prestation som tex Vasaloppet?

Vad brukar normalt en vuxen persons vilopuls vara?

Var på kroppen sitter muskelgruppen triceps?

När vi lär oss att använda kroppen på ett effektivt och skonsamt sätt lär vi oss...

Påverkas prestationsförmågan av att ta trapporna istället för hissen?

Hur många minuter bör barn röra på sig varje dag enligt rekommendationerna för att uppnå en god hälsa?

Går inte att träna upp, den är medfödd

Vilket är bästa sätt att öka sin individuella maxpuls?

Vilka ämnen släpps bland annat ut i kroppen när vi tränar?

Hur många minuter måste man minst vara fysiskt aktiv för att förbättra koncentrationen (vad vi vet idag)?

Vad förbättras INTE av träning (vad vi vet idag)?

Träning där musklerna arbetar med mycket lite syre

Träning som innebär att man arbetar i intervaller

Kurerat av: Centrum för fysisk aktivitet, Västra Götalands-regionen

Promenader:

Kroppen i rörelse